بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحيمِ

لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ اِلاّ بِاللَّهِ الْعَلِىِّ الْعَظيمِ 

هیچ نیرو و حرکتی نیست مگر به وسیله ی  خدای والای بزرگ

حال که چنین است >>>   إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

فقط تو را عبادت می کنم و طلب استعانت و یاریم تنها از تو می باشد

نتایج مسابقات قهرمانی کشور 12 و 13 شهریور اصفهان 

                                به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم

در تاریخ 9 شهریور 1394 آقایان عارف لویمی و ناصر صادقی از مربیان سابق رزم آوران روانسر با شاگردان این باشگاه دیدار و تمرین کردند

استاد عارف لویمی اهل اهواز از سال 1370 تا 1372  و استاد ناصر صادقی  از سال 1378 تا 1388 مربی باشگاه رزم آوران روانسر بوده اند  و صادقانه این مسئولیت را به دوش کشیده اند و بنده نیز افتخار شاگردی استاد صادقی را دارم

برای مشاهده بقیه تصاویر به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم
هیچ نیرو و حرکتی نیست مگر به وسیله ی خدای والای بزرگ
27 مرداد تا 2 شهریور 1394
باشگاه رزم آوران روانسر
تعداد بیش از 5000 برگه ی فرهنگی بحران آب و زمان تجزیه ی مواد گوناگون در طبیعت توسط شیر مردان باشگاه رزم آوران روانسر و انجمن حامیان طبیعت ، چرو  در میان مغازه داران شهرستان ، ادارات شهرستان، محله زمین شهری ، هواشناسی ، فرهنگیان ، خیابان بهار ، خیابان کامیاران ،بخشهایی از گل سفید ، بخشهایی از گرمه خانی ، بخشهایی از شهرک و... توزیع شد و همچنان ادامه خواهد داشت ان شاءالله

برای مشاهده تصاویر در سایز اصلی و بقیه ی تصاویر به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم
هیچ نیرو و حرکتی نیست مگر به وسیله ی خدای والای بزرگ
2 شهریور 94
باشگاه رزم آوران روانسر
انجمن حامیان طبیعت ، چرو
تعدادی از ورزشکاران باشگاه رزم آوران روانسر که همگی از اعضای انجمن چرو نیز می باشند، امروز بعد از تمرین ، ساعت 20:00 خود را به سراب روانسر رسانده و عملیات پاکسازی کوه سراب از زباله ها رو انجام دادن و در پایان توسط یک خیر مردمی دوستدار طبیعت به صرف بستنی دعوت شدند

برای مشاهده  بقیه تصاویر به ادامه مطلب بروید

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحيمِ

لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ اِلاّ بِاللَّهِ الْعَلِىِّ الْعَظيمِ 

هیچ نیرو و حرکتی نیست مگر به وسیله ی  خدای والای بزرگ

حال که چنین است >>>   إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

فقط تو را عبادت می کنم و طلب استعانت و یاریم تنها از تو می باشد

اسامی نهایی نفرات منتخب نونهالان و نوجوانان رزم آوران روانسر جهت قرار گیری در ترکیب تیم

اعزامی استان به مسابقات کشوری به شرح زیر به حضور بازدیدکنندگان کحترم اعلام می گردد

برای مشاهده  بقیه مطلب و تصاویر به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم

عکسهای ورزشکاران باشگاه رزم آوران روانسر  در تاریخ 3 تیرماه 94

برای مشاهده ی بقیه ی تصاویر به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم

 با همکاری و تدبیر انجمن حامیان طبیعت ، جرو ، در تاریخ 25 بهمن 1393 بذر و نایلون مخصوص کاشت نهال در میان ورزشکاران باشگاه رزم آوران روانسر توزیع شد

برای مشاهده ی بقیه ی تصاویر به ادامه ی مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم

بسم الله الرحمن الرحیم

عکسهایی از رهام کوچولو خردسالترین عضو باشگاه رزم آوران روانسر در جمع شاگردان

از سمت راست 1- معین ویسی  2- رهام کوچولو 3- ماهان طلعتی قهرمان کشور ، 3- ارشیا کریمی

1- محمد شادی قهرمان کشور

بسم الله الرحمن الرحیم

دور هشتم اردوهای تفریحی- فرهنگی باشگاه رزم آوران روانسر در تاریخ

6 تیرماه 1393  به یاری خداوند رحمان برگزار شد

 برای مشاهده ی تصاویر در سایز بزرگ و بقیه ی تصاویر به ادامه مطلب بروید

جهت مشاهده ی پایه و معدل ورزشکاران به ادامه ی مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم

دور هفتم اردوهای تفریحی-فرهنگی باشگاه رزم آوران روانسر در تاریخ

12 اردیبهشت 1393

طی این اردو ورزشکاران علاوه بر کوهنوردی و تفریح و طبیعت گردی

وظیفه ی خود نسبت به طبیعت را ادا کرده و به آبیاری و سنگچینی و

جمع آوری زباله های کوهستان و در نهایت سراب روانسر پرداختند

به زودی تصاویر در سایت قرار خواهد گرفت

 بِسْمِ اللهِ الَّذِي لاَ يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الأَرْضِ 

به نام خداوندی(الله) که هیچ چیزی با نام او ، نه در زمین  و نه در آسمان ،

وَلاَ فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيْعُ الْعَلِيْم

آسیب و ضرری نمی بیند و او (الله) شنوا و داناست

با سلام خدمت تمامی بازدیدکنندگان عزیز

خداوندا قدرتی عطا فرما که ایمان ، اخلاص و محبت ، نیرو و محرک آن باشند و حق را از باطل

جدا کند و مظلوم را بر ظالم برتری دهد.... آمین یا رب العالمین

نتایج مسابقات قهرمانی استان - انتخابی کشور ، 8 و 9 اسفندماه 1392 

به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم

جهت مشاهده ی فعالیت 29 آذر ماه 1392 حامیان طبیعت روانسر ، چرۆ  کلیک کنید

نظر فراموش نشود

به نام خدا

سلام

لطفا از وبلاگ برادر عزیزم سهیل یوسفی با عنوان

* فراغت *  (کلیک کنید) بازدید نمایید

بسم الله الرحمن الرحیم

اسامی اعضای رزم آوران روانسر

نظر فراموش نشود

استاد ناصر صادقی کمربند فنی: مشکی گام 3 دارای حکم مربیگری درجه یک و داوری رسمی استاد و پیشکسوت هنرهای رزمی شهرستان روانسر مربی رزم آوران شهرستان روانسر به مدت 10 سال

امروز 23 شهریور 1392 از طرف شورای شهر روانسر جناب آقای یاسین وهابی به عنوان شهردار آینده شهر انتخاب و جهت مراحل و مراتب بالاتر معرفی گردید. برخی از سوابق ایشان در زیر آمده است.

سوابق تحصیلی.....

سوابق کاری.....

به ادامه مطلب بروید

فعالیت های گروه چرۆ در راستای احیاء محیط زیست کوهستانهای روانسر

30 /09 / 1391

 اصول پیشگیری از بیماریها

*تا زمانی که گرسنه نشده اید، بر سر سفره ننشینید.
*کمی قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید.
*شبها قبل از خواب حتما اجابت مزاج انجام شود.
*تنها زمانی که در سلامت و نشاط به سر می برید، هر نوع غذایی که هوس کردید میل کنید (البته به استثنای غذاهای ممنوع)

*هنگام کسالت و بی میلی از هیچ نوع مواد خوراکی و نوشیدنی استفاده نکنید.
*هرگاه اولین لقمه غذا را در دهان گذاشتید و احساس خوبی به شما دست نداد، غذا میل نکنید تا کاملا اشتها پیدا کنید.
*هنگام بیماری یا کسالت، هر نوع خوراکی یا غذا را که هوس کردید میل نکنید، بلکه عکس آن غذاها را میل کنید.

امید است با رعایت موارد فوق همیشه سالم و تندرست باشید.

بسم الله الرحمن الرحیم

توصيه‌هاي مهم در هنگام تمرينات انعطاف پذيري

انعطاف پذيري يكي از مهمترين عناصر آمادگي جسماني مرتبط با سلامت است. انعطاف‌پذيريبه عنوان حداكثر دامنه حركت يك مفصل تعريف مي‌شود. ضعف انعطاف پذيري عضلاتموجبناهماهنگي در حركت شده همچنين .......به ادامه مطلب بروید

افزایش توان جسمی و روحی و احساس شادابی با نرمش های کششی

.

تمرینات کششی را در هر زمان و هرمکان که اکسیژن و هوای کافی وجود داشته باشد می توان انجام داد.
اما بهترین زمان برای اجرای تمرنات کششی عبارتند از:
▪ صبح ها پیش از صرف صبحانه و بعد از بیدار شدن از خواب
▪ پس از نشستن و ایستادن های طولانی یا کار با کامپیوتر و مشاهده تلویزیون
▪ هنگامی که عضلات و استخوان های بدن خشک و کرخ شده اند.
▪ پس از اتمام کار جهت آرامش بخشیدن به عضلات و اعصاب
▪ قبل و بعد از استحمام
▪ مابین و پس از مطالعه
▪ مابین رانندگی های طولانی و پس از رانندگی های درون شهری
▪ پس از حمل اجناس و لوازم مانند کیسه های میوه یا حمل کیف دستی
▪ هنگام مشاجرات استرس زا و بروز عصبانیت
▪ هنگام شوک روحی جهت کنترل اعصاب
▪ قبل و بعد از فعالیت های ورزشی سنگین یا شرکت در مسابقات ورزشی(این مورداز اهمیت فوق العاده ای برای سرد کردن متعادل بدن برخوردار است و شدیداتوصیه می شود.)

● چگونه حرکات کششی درست و مفید انجام دهیم؟
- انجام حرکات کششی می تواند درست یا اشتباه باشند، روش درست به گونه ای است که آرام و پیوسته در کمال آرامش صورت پذیرد.
- در زمان کشش توجه فرد باید کاملا به عضلاتی باشد که مورد کشش قرار گرفته است.
- حرکات بایدبدون درد باشد و هرگاه که فرد احساس درد بکند نشان از اشتباه بودن حرکات دارد.
- یکی از روش های اشتباه در حرکات کششی این است که فرد بالا و پایین بپرد و با سرعت عضلات را تحت کشش و فشار قرار دهد.
- هنگام انجام تمرینات هماهنگی ریتم دم و بازم با حرکات ضروریست.
- روش صحیح انجام حرکات و توجه به آن ها از اهمیت بالایی برخوردار است و بی توجهی به آن ها موجب ایجاد درد و مشکل در عضلات و مفاصل می شود.
- هنگام انجام تمرینات از لباس سبک و مناسب استفاده شود.
- دقت داشته باشید که دمای محل انجام تمرینات بیش از اندازه بالا نباشد و هوای تازه به میزان کافی در جریان قرار بگیرد.
- تمرینات کششی را با طرفی از بدنتان که حرکات را با آن راحت تر انجام می دهید آغاز کنید.
- حرکات به صورت متداول و سریالی در ادامه یکدیگر دنبال شوند نه به صورت پرشی و تصادفی
- در صورت داشتن بیماری، قبل از انجام هر حرکت با پزشک متخصص درباره آن مشورت کنید.
● مراحل حرکات کششی
۱) کشش مقدماتی
برای شروع کار باید هر حرکت ۱۰ تا ۳۰ ثانیه در حالت کشش نرم آرام انجام شود و از حرکات تند و فنرگونه تاکید شود.
حرکات در هر شرایط و مرحله ای نباید دردآور باشند.
۲) کشش پیشرفته
بعد از آن که بدن فرد به خوبی حرکات مقدماتی را پذیرفت و سرعت ضربان قلبافزایش یافت ، می توان برای دفعات دوم و سوم هر حرکت شدت فشار حرکات و مدتآن ها را در حالت بدون درد افزایش داد.
۳) تنفس
- در طول اجرای نرمش ها باید آرام و یکنواخت و کنترل شده نفس کشید. ضمن این که هوای محل باید کاملا پاک و عاری از هرگونه آلودگی شیمیایی و عفونیباشد.
- همواره دم و بازدم باید با تمرکز و هماهنگ با حرکات به صورت ریتم وار انجام شود.
- هیچگاه نفس حبس نشود و از تنفس های تند خودداری شود.
- تنفس صحیح و هماهنگ با حرکات موجب ایجاد آرامش و کاهش استرس می شود.

سایز عکسها کوچک شده است برای مشاهده عکس در اندازه واقعی و ذخیره آن روی عکس مورد نظر کلیک کنید

نظر یادتون نره

عکــســـــهـــــــایی از بـــــــــهترین منـــــــــاظــــــــر و طـبــیــعـت روانــسـر

سایز عکسها کوچک شده است برای مشاهده عکسها در  اندازه

 واقعی و ذخیره

آنها ،روی عکس مورد نظر کلیک نمایید

نمایی از زمین های روانسر از ارتفاعات شاهو  

بازی بچه های روستا                 

غاری در کوه یه له ور که به گفته پیران و گذشتگان

لانه خرس بوده است

حتما بخوانید        هدف رزم آوران           حتما بخوانید

 رزم آوران روانسر

پرورش درون و رزم آوران

 رزم آوران راز پیشرفت و موفقیت یک رزم آور در گرو توکل به خدا ، ایمانی راسخ ، وخود را به خدا واگذار کردن و تقویت صبر و پایداری و تمرین وممارست و تحمل سختی ها و در نتیجه تلاش و کوشش در راه رسیدن به هدف اصلی  یعنی تقرب الهی می داند.

 و یکی از اهداف این ورزش رزمی ایرانی ایمان ، تقوا و دفاع از صلح ومظلوم است.

نظر فراموش نشود

 یا ((الله)) زارم یا ((الله)) زارم 

یا ((الله)) نه‌که‌یت زه‌لیل و زارم

رزم آوران روانسر

کلیپ هایی از حرکات آکروباتیک و نمایشی

کلیپ هایی از بهترین ضربه های رزمی توسط رزم آوران روانسر در مسابقات

ئیــبتــدا بـه  نـــام  پادشــای غـه فـور

                                سانع و سامع ،سه تتار  و  سه بوور

میرزا احمد داواشی

لطفا نظر یادتون نره

بسم الله الرحمن الرحیم

إِنَ اللهَ علی کُلِ شَیءٍ قَدیر

کلیپ نام مبارک الله روی بدن ماهی

سلام دوستان عزیز یک کلیپ از ماهی که نام مبارک الله روی بدن آن نوشته شده براتون گذاشتم ،این ماهی رو پدرم خرید و بعد از اینکه به خانه آورد مادرم هنگام پاک کردنش متوجه این اسم مبارک روی آن شد و من و برادرم حامد هم فورا ازش عکس و فیلم گرفتیم.

سبحان الله

دانلود کلیپ نام مبارک الله روی بدن ماهی

لطفا نظر یادتون نره

به نقل از گذشتگان و به گفته پیران این مکان مزار خواهر اویس

(ویس القرن) از تابعین پیامبر اکرم (ص) می باشد که در تپه های روستای صادق آباد روانسر قرار دارد

برای مشاهده عکس در اندازه واقعی روی آن کلیک نمایید

نظر یادتون نره

  نتایج مسابقات استانی 13 و 14 مهرماه 1391

  نتایج مسابقات کشوری 16 و 17 شهریورماه 1391

  نتایج مسابقات استانی 27 و 28 آبان ماه 1390

 نتایج مسابقات استانی 4 و 5 اسفندماه 1390

بسم الله الرحمن الرحیم

عکسهای رزمی  از شاگردان رزم آوران روانسر

نظر یادتون نره

گالری یک

گالری دو

گالری سه

رهام کوچولو خردسالترین عضو باشگاه رزم آوران روانسر

گالری پنج

توجه                         به نام خدا                           توجه

پیام مدیر وبلاگ:سلام به دنیای مجازی من خوش آمدید شما میتوانید با عضویت در سایت و ارسال مطالبتون ما را در بهتر اداره کردن وبلاگ یاری فرمایید، همچنین اگر نظرتان را درباره مطالب اعلام فرمایید و اگر مشکل یا نقصی وجود دارد در قسمت نظرات برایم بنویسید ممنون می شم

فقط کافیه اسم و نظرتون رو بنویسید و دکمه ارسال رو بزنید.